Twitter   Facebook   Youtube

Bekijk lesrooster »
024 - 641 41 65


Go4YourSummerbody - Start vanaf 15 Mei

Yes! Het is bijna zomer en dat betekent: snel nog een paar kilootjes afvallen!
Schrijf u daarom nu in voor Go4YourSummerbody

U heeft net uw vakantie geboekt en je bikini of zwembroek al uit de kast gehaald, maar bent tot de conclusie gekomen dat u er nu toch echt niet meer in past. Vervelend! Maar het overkomt jaarlijks vele mannen en vrouwen. Met Go4YourSummerbody gaan we hier wat aan doen.

Tijdens het 8-wekenprogramma werkt u aan uw summerbody. Iedere week volgt u een bijeenkomst waarin verschillende onderwerpen aan bod komen die u op weg helpen naar een strak lichaam voor de zomer. Denk daarbij aan:

  • Wat kunt u doen om een strakker of droger lichaam te krijgen?
  • Hoe raak ik die extra kilootjes kwijt rondom mijn middel?
  • Hoe kan ik genieten van lekker en gezond eten in de zomer?

Hoewel de bijeenkomsten in groepsverband zijn, wordt het programma toegespitst op uw persoonlijke trainingsdoel. Uw teamgenoten kunnen u hierbij inspireren en motiveren om uw persoonlijke doel te behalen.

Hoe ziet het programma eruit?

Leefstijlcoach
Als deelnemer aan het Go4YourWeight programma word u begeleid door een leefstijlcoach. Dit is iemand die luistert naar uw verhaal en uw situatie en behoeften analyseert. Een professional die u zal motiveren, inspireren en begeleiden. De coaches hebben als doel om u te helpen met het integreren van nieuwe gezonde gewoontes in het dagelijks leven. Zij leren u op eenvoudige wijze hoe u uw nieuwe leefstijl vol kunt houden, ook na afloop van het Go4YourSummerbody programma.

Bijeenkomsten
Iedere week vindt er op een vaste dag en een vast tijdstip een bijeenkomst plaats. Tijdens deze bijeenkomst wordt er wekelijks een ander onderwerp aangekaart, zoals: Wat kan ik eten tijdens een zomerse barbecue? Wat zijn eiwitten precies en hoe helpen zij bij het afvallen? Op welke tijdstippen kan ik beter wel of niet eten? Hoe kunt u uzelf motiveren om uw trainingsdoel te behalen? U krijgt concrete handvatten die u direct kunt toepassen en kunt blijven toepassen in uw dagelijks leven. Dat maakt dit programma zo succesvol.

Small Group Training
Na afloop van de bijeenkomst is het tijd voor uw training. U bent toch al in de sportschool, dus daar gaan we meteen gebruik van maken. De small group training kan iedere week anders zijn. En bij mooi weer kunnen we zelfs buiten trainen! De ene week ligt de focus op uw uithoudingsvermogen en een andere week op krachttraining. Op deze manier willen wij u laten zien wat de trainingsmogelijkheden binnen onze sportschool zijn, zodat u voor uzelf kunt bepalen hoe u graag traint. Als het sporten eenmaal in uw systeem gaat zitten is uw doel binnen handbereik.

Meet- & Weegmomenten
Moet dat echt? Ja, ook al begrijpen wij dat dit erg confronterend kan zijn. Toch helpt dit om een volledig en nauwkeurig beeld te krijgen van uw vooruitgang. Wij kunnen u hierdoor de juiste begeleiding bieden. Tijdens het meten en wegen gaan we uw gewicht, lichaamsmaten en vetpercentage meten. Met deze gegevens kunnen we haalbare en meetbare doelen opstellen. 

Trainings- en voedingsschema
Samen bepalen we een realistisch doel waar we tijdens het programma aan gaan werken. Dit kan een streefgewicht zijn, maar ook een bepaald uithoudingsvermogen. Dit doel wordt meegenomen bij het personaliseren van uw trainings- en voedingsschema.

Data en Tijden 2018

Go4YourSummerbody start vanaf 15 mei bij onderstaande vestigingen.

Go4Fit Beuningen Dinsdag en Donderdag 18:30
Go4Fit Wijchen Donderdag 19:00
Derks4Sport Zaterdag 10:00

Het tarief:

€ 49,90 exclusief abonnementskosten

  • Begeleiding van een professionele coach
  • Wekelijkse bijeenkomsten
  • Small Group Trainingen
  • Voedingstips en adviezen
  • Meet- en weegmomenten
  • Voucher van schoonheidssalon Be Beautiful t.w.v. €15,-

Inschrijven kan tot uiterlijk maandag 14 mei 2018. De eerste groep start op dinsdag 15 mei 2018. Wilt u zich inschrijven kom dan langs bij Go4Fit Beuningen, Go4Fit Wijchen of Derks4Sport. Bij het aanmelden dient u direct het volledige bedrag van €49,90 te voldoen. Dit kan per pin of contant.

Wilt u meer weten over Go4YourWeight? Kom dan langs bij één van onze vestigingen of vul onderstaand formulier in. 

Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?
Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?

openingstijden

Bekijk openingstijden »

eGym, vanaf nu bij Derks4Sport

Meer info, klik hier »