Eerstvolgende groepslessen
vrijdag - 25 mei 2012
| 09:00u - 10:00u | (Wijchen) |
vrijdag - 1 juni 2012
| 09:00u - 10:00u | (Wijchen) |
 |
Step & shape |
|
Eerstvolgende Step & shape:
25-05-2012 09:00 - 10:00 (Wijchen) 01-06-2012 09:00 - 10:00 (Wijchen) 08-06-2012 09:00 - 10:00 (Wijchen) |
Lesdagen:
Vrijdag |
Bekijk volledige lesrooster!» Klik hier |
Over Step & shape
Step
Bij steps wordt gebruik gemaakt van een in hoogte verstelbaar bankje. Op en afstappen in vele variaties vormen de basis van de les. Steps is geschikt voor zowel mannen al vrouwen, die lekker willen zweten op hedendaags muziek. De voordelen van steps;
-
Verbetering van conditie
-
Meer spier uithoudingsvermogen
-
Meer uithoudingsvermogen
-
Sterkere botten
Kortom een heerlijke les om aan je vetverbranding te werken en uit je dak te gaan.
Shape
Hierin gaan we bepaalde oefeningen doen om uw lichaam nog strakker en mooier te maken.
