Eerstvolgende groepslessen
donderdag - 23 februari 2012
| 09:00u - 10:00u | (Wijchen) |
maandag - 27 februari 2012
| 09:00u - 10:00u | (Wijchen) |
| 18:45u - 19:45u | (Wijchen) |
dinsdag - 28 februari 2012
| 10:15u - 11:15u | (Wijchen) |
woensdag - 29 februari 2012
| 20:00u - 21:00u | (Wijchen) |
donderdag - 1 maart 2012
| 09:00u - 10:00u | (Wijchen) |
maandag - 5 maart 2012
| 09:00u - 10:00u | (Wijchen) |
| 18:45u - 19:45u | (Wijchen) |
dinsdag - 6 maart 2012
| 10:15u - 11:15u | (Wijchen) |
woensdag - 7 maart 2012
| 20:00u - 21:00u | (Wijchen) |
 |
BBB |
|
Eerstvolgende BBB:
23-02-2012 09:00 - 10:00 (Wijchen) 27-02-2012 09:00 - 10:00 (Wijchen) 27-02-2012 18:45 - 19:45 (Wijchen) |
Lesdagen:
Donderdag Maandag Dinsdag Woensdag |
Bekijk volledige lesrooster!» Klik hier |
Over BBB
Een aerobics groeples voor iedereen
Door middel van verschillende oefeningen op afwisselende muziek wordt er gewerkt aan onder andere figuurcorrectie, uithoudingsvermogen, lenigheid, etc. BBB is een Buik Billen Benen (evt zelfs Borsten) les!
Er wordt bij Fitness centrum Derkssport in Wijchen gestart met een eenvoudige warming up van ongeveer 15 a 20 minuten.
Daarna gaan we door met allerlei oefeningen voor de buik, billen, benen etc. Deze les is uitermate geschikt als je net start met sporten.
Conditioneel is het niet zo'n zware les, maar alle belangrijke spiergroepen komen wel aan bod. Als u daarna meer aan uw conditie wilt gaan doen (en de vetverbranding) kunt u eens denken aan bodyline, TBW, aerobics, steps etc.
