Twitter   Facebook   Youtube

Bekijk lesrooster »
024 - 641 41 65
BBB
BBB
BBB

Conditie
Co÷rdinatie



Spierkracht
Vetverbanding



Een aerobics groeples voor iedereen

Door middel van verschillende oefeningen op afwisselende muziek wordt er gewerkt aan onder andere figuurcorrectie, uithoudingsvermogen, lenigheid, etc. BBB is een Buik Billen Benen (evt zelfs Borsten) les!

Er wordt bij Fitness centrum Derkssport in Wijchen gestart met een eenvoudige warming up van ongeveer 15 a 20 minuten.

BBB bij Derkssport te Wijchen

Daarna gaan we door met allerlei oefeningen voor de buik, billen, benen etc. Deze les is uitermate geschikt als je net start met sporten.

Conditioneel is het niet zo'n zware les, maar alle belangrijke spiergroepen komen wel aan bod. Als u daarna meer aan uw conditie wilt gaan doen (en de vetverbranding) kunt u eens denken aan bodyline, TBW, aerobics, steps etc.

Lesdagen:
Maandag / Dinsdag / Woensdag / Donderdag

Volledig lesrooster »
Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?

Eerstvolgende BBB

 

maandag - 7 september 2015

09:00u - 10:00u (Wijchen)

dinsdag - 8 september 2015

10:15u - 11:15u (Wijchen)

donderdag - 10 september 2015

09:00u - 10:00u (Wijchen)