Twitter   Facebook   Youtube

Bekijk lesrooster »
024 - 641 41 65
Buikspierkwartier
Buikspierkwartier
Buikspierkwartier

Conditie
Coördinatie



Spierkracht
Vetverbanding



Buikspieren trainen

Buikspier kwartier is een workout van 15 minuten, waarin buikspieroefeningen en oefeningen voor de onderrugspieren aan bod komen.

Elke dag op verschillende tijdstippen worden er buikspieroefeningen gegeven door een van onze instructeurs. Hierbij wordt geprobeerd om een zo intensief mogelijke buikspieroefening training te geven, die voor iedereen op zijn of haar niveau is te volgen. Dus probeer ook eens de buikspieroefeningen!

Het voordeel van buikspieroefeningen

Na enkele weken training merkt u al een complete buikspier versteviging. U valt af zonder dat dit ten koste gaat van vermindering van de spiermassa. Oftewel, door buikspieroefeningen behoudt en verbetert u uw figuur. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel 'in shape' te komen

Voor wie is het buikspier kwartier?

De buikspieroefeningen in het buikspier kwartier is voor iedereen geschikt.

Lesdagen:
Maandag / Zondag

Volledig lesrooster »
Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?

Eerstvolgende Buikspierkwartier

 

maandag - 23 oktober 2017

19:15u - 19:30u (Wijchen)

zondag - 29 oktober 2017

11:00u - 11:15u (Wijchen)

maandag - 30 oktober 2017

19:15u - 19:30u (Wijchen)