Twitter   Facebook   Youtube

Bekijk lesrooster »
024 - 641 41 65
Nirvana Fitness
Nirvana Fitness

Conditie
Coördinatie



Spierkracht
Vetverbanding



Nirvana Fitness is een unieke mix van stimulerende muziek, eenvoudige pilates/yoga-oefeningen en ritmische ademhaling, wat een bijzondere werking heeft op lichaam, geest en gezondheid. Het helpt je om rustiger en dieper te ademen. Dit ontspant het centrale zenuwstelsel, kalmeert alle lichaamssystemen en zorgt ervoor dat lichaamscellen meer zuurstof opnemen.

De les wordt gegeven door Jildis

NirvanaFitness® is een ultiem body & mind detox system

NirvanaFitness® zorgt voor een progressieve verlaging van het ademhalingsritme,, startend bij 12 ademhalingen per minuut en eindigend bij 4 ademhalingen per minuut op het eind van de Nirvana workout. Dit triggert de ontspanningscentra van het zenuwsysteem en vertraagd en ontspant alle lichamelijke systemen waardoor er ruimte ontstaat voor regeneratie, ontgiftiging en mentale rust. Een sterker immuunsysteem, beter omgaan met stress, gemakkelijkere afvoer van giftige stoffen, diepere ademhaling en gemakkelijker kunnen ontspannen zijn enkele gevolgen. Ademhaling is het enige lichamelijke ritme dat we zelf kunnen beheersen en controleren. Ademhaling is onze mogelijkheid om ons te geleiden naar lichamelijke ontspanning, mentale rust en een hogere vitaliteit. Ademhalingstechnieken die in NirvanaFitness® worden toegepast worden gebruikt en geadviseerd door doktoren over de gehele wereld met effecten die al decenia wetenschappelijk gedocumenteerd zijn. Met NirvanaFitness is deze kennis vertaald naar een plezierige en effectieve workout. 
 

Lesdagen:
Woensdag / Donderdag

Volledig lesrooster »
Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?

Bezoek onze webshop

Voor al jouw sportmerchandise »

Eerstvolgende Nirvana Fitness

 

woensdag - 20 december 2017

20:30u - 21:30u (Wijchen)

donderdag - 21 december 2017

10:15u - 11:15u (Wijchen)

woensdag - 27 december 2017

20:30u - 21:30u (Wijchen)