Eerstvolgende groepslessen

 

maandag - 20 oktober 2014

10:30u - 11:15u (Wijchen)
18:30u - 19:15u (Wijchen)
19:30u - 20:15u (Wijchen)

dinsdag - 21 oktober 2014

19:15u - 20:15u (Wijchen)

woensdag - 22 oktober 2014

10:30u - 11:15u (Wijchen)
19:30u - 20:15u (Wijchen)

donderdag - 23 oktober 2014

19:30u - 20:15u (Wijchen)

vrijdag - 24 oktober 2014

10:30u - 11:15u (Wijchen)
19:00u - 19:45u (Wijchen)

zaterdag - 25 oktober 2014

10:30u - 11:30u (Wijchen)

maandag - 27 oktober 2014

10:30u - 11:15u (Wijchen)
18:30u - 19:15u (Wijchen)
19:30u - 20:15u (Wijchen)

dinsdag - 28 oktober 2014

19:15u - 20:15u (Wijchen)

woensdag - 29 oktober 2014

10:30u - 11:15u (Wijchen)
19:30u - 20:15u (Wijchen)

donderdag - 30 oktober 2014

19:30u - 20:15u (Wijchen)

vrijdag - 31 oktober 2014

10:30u - 11:15u (Wijchen)
19:00u - 19:45u (Wijchen)

zaterdag - 1 november 2014

10:30u - 11:30u (Wijchen)

maandag - 3 november 2014

10:30u - 11:15u (Wijchen)
18:30u - 19:15u (Wijchen)
19:30u - 20:15u (Wijchen)
 
U moet als lid ingelogd zijn om aan favorieten toe te voegen.
RPM

RPM

Conditie:
RPM Conditie
Co÷rdinatie:
RPM Co÷rdinatie
Spierkracht:
RPM Spierkracht
Vetverbanding:
RPM Vetverbanding
RPM
Eerstvolgende RPM:
Lesdagen:
Maandag Dinsdag Woensdag Vrijdag

Bekijk volledige lesrooster!

» Klik hier
 

Over RPM

Fiets je fitter bij fitness centrum Derkssport  in Wijchen

RPM® is een groepsles bij fitness centrum Derkssport in Wijchen. Fietsen is een van de meest effectieve manieren om af te vallen, spieren te versterken en in korte tijd een dijk van een conditie op te bouwen.

RPM

En doormiddel van een hartslagband kunt u uw actuele hartslag volgen op een groot beeldscherm terwijl u aan een RPM les deelneemt, door de motiverende informatie die u terplekke waarneemt zal de effectiviteit en dus ook uw intensiteit en plezier toenemen.
Dit geldt voor groepen, maar ook voor individuele sporters die conditioneel trainen. 
 
Bij groepen kan van maximaal 72 deelnemers real-time de hartslag tegelijkertijd getoond worden, gecombineerd met aanpasbare kleuren voor trainingzones. Zodra de hartslagband gedragen wordt, herkent Fitness Solution de gebruiker en zal een log worden bijhouden gedurende de workout. Na het afdoen van de hartslagband wordt de log automatisch beëindigd en opgeslagen. De software zorgt ervoor dat u automatisch de trainingsresultaten per e-mail thuisgestuurd krijgen. De mail bevat een trainingrapport in pdf dat een nauwkeurig beeld van de training geeft en een Suunto Data File dat in Suunto software ingelezen kan worden. De logs blijven een half jaar lang op de server van de Fitness club bewaard. 

Voor meer info vraag aan de balie of aan een van onze instructeurs

Je doet RPM op een speciaal ontworpen stationaire fiets met een extra zwaar vliegwiel. Dat geeft een heel natuurlijk fietsgevoel, net alsof je buiten fietst. Iedere RPM® sessie wordt begeleid door een van onze speciaal daarvoor opgeleide instructeurs. De muziek tijdens een RPM® sessie zweept je op en zorgt ervoor dat je het makkelijk volhoudt. Het mooie van RPM® is dat iedereen het op z'n eigen niveau kan doenbij fitness centrum Derkssport in Wijchen. Met een speciale knop op de fiets bepaal je zelf hoe zwaar je wilt trappen. Hoe fitter je wordt, hoe zwaarder je kunt fietsen. En met RPM® word je erg snel topfit, zodat je verbaasd zult zijn hoe hard je eigenlijk kunt fietsen. RPM® is ook erg afwisselend. Je wisselt vaak van positie op de fiets, zodat je niet alleen je beenspieren versterkt, maar ook je arm-, buik- en rugspieren. Bovendien veranderen we bij fitness centrum Derkssport in Wijchen iedere drie maanden de opbouw van je RPM® sessie, zodat je telkens weer verrast wordt door een nieuwe 'fietsroute.'

Heeft u een vraag of wilt u graag meer informatie ontvangen?

Vul dan hieronder het contactformulier in. Wij nemen z.s.m. contact met u op.

Niet geschikt voor meldingen omtrent be├źindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap.

Ik ben al lid Ik ben nog geen lid
Voornaam:
Achternaam:
Telefoonnummer:
E-mailadres:
Wanneer wenst u dat wij contact met u opnemen?
 Ochtend
 Middag
 Avond
 Maakt mij niets uit

Waar kent u ons van?
 Dag- en weekbladen
 Google, Bing of Yahoo
 Mond-tot-mond reclame
 Overige
Eventuele aanvulling op uw bericht?

ISO 9001Olympisch netwerk Stichting LERFErkende fitnesscentraBrancheorganisatie erkende sport- en bewegingscentraTopsport GelderlandMediaZo! Uw partner in media


Derkssport, Derks Sport, Derks Wijchen, Fitness Wijchen, Fitnesscentrum Wijchen, Groepslessen Wijchen, Budo Wijchen, lifestyle wijchen, wellness wijchen, wellness club wijchen, bedrijfsfitness, fitness, fitnessen, fitnessen Wijchen, sporten wijchen, sport wijchen, Better Belly, BetterBelly