Twitter   Facebook   Youtube

Bekijk lesrooster »
024 - 641 41 65
Step & shape
Step & shape
Step & shape

Conditie
Co÷rdinatie



Spierkracht
Vetverbanding



Step

Bij steps wordt gebruik gemaakt van een in hoogte verstelbaar bankje. Op en afstappen in vele variaties vormen de basis van de les. Steps is geschikt voor zowel mannen al vrouwen, die lekker willen zweten op hedendaags muziek. De voordelen van steps;

  • Verbetering van conditie

  • Meer spier uithoudingsvermogen

  • Meer uithoudingsvermogen

  • Sterkere botten

Kortom een heerlijke les om aan je vetverbranding te werken en uit je dak te gaan.

Step en Shape bij Derkssport in Wijchen 

Shape

Hierin gaan we bepaalde oefeningen doen om uw lichaam nog strakker en mooier te maken.

Lesdagen:
Vrijdag

Volledig lesrooster »
Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?

Eerstvolgende Step & shape

 

maandag - 31 augustus 2015

09:15u - 10:15u (Wijchen)

vrijdag - 4 september 2015

09:00u - 10:00u (Wijchen)

maandag - 7 september 2015

09:15u - 10:15u (Wijchen)