Step & shape

Over Step & shape

Step

Bij steps wordt gebruik gemaakt van een in hoogte verstelbaar bankje. Op en afstappen in vele variaties vormen de basis van de les. Steps is geschikt voor zowel mannen al vrouwen, die lekker willen zweten op hedendaags muziek. De voordelen van steps;

• Verbetering van conditie

• Meer spier uithoudingsvermogen

• Meer uithoudingsvermogen

• Sterkere botten

Kortom een heerlijke les om aan je vetverbranding te werken en uit je dak te gaan.

Shape

Hierin gaan we bepaalde oefeningen doen om uw lichaam nog strakker en mooier te maken.

Heeft u een vraag of wilt u graag meer informatie ontvangen?

Vul dan hieronder het contactformulier in. Wij nemen z.s.m. contact met u op.