Twitter   Facebook   Youtube

Bekijk lesrooster »
024 - 641 41 65

Rugscholing Back to move
In samenwerking met FysioFit Wijchen

Back to Move – Een complete aanpak van uw rugklachten.
Wilt u zelf actief aan de slag gaan om uw rugklachten te lijf te gaan?
Wilt u een duidelijk beeld krijgen van de mogelijke factoren die uw klachten in stand houden? Een goede basisconditie, -kracht en -coördinatie waarmee u zelf uw klachten onder controle kunt krijgen en houden.

Lage rugklachten
Lage rugklachten zijn een groeiend probleem. Steeds meer mensen hebben hier last van. Ongeveer 60-90% van de gehele bevolking zal ooit een episode van lage rugpijn doormaken. Vaak begint deze pijn plotseling (tijdens activiteiten), maar het kan ook geleidelijk beginnen. Nu klinkt dit heel ernstig, maar lage rugklachten hebben juist een gunstige prognose. Uit onderzoek blijkt dat lage rugpijn bij 75-90% van de mensen spontaan na 4 tot 6 weken verdwijnt. Helaas komt herhaling van rugklachten veel voor. Sommige rugklachten blijven langdurig bestaan zonder duidelijke medische diagnose. Vaak zijn er bepaalde persoonlijke of omgevingsfactoren die hier invloed op hebben. Ook is gebleken dat door instabiliteit in de lage rug de klachten kunnen blijven bestaan. Voor deze groep mensen heeft Fysio Fit Wijchen een beweegprogramma ontwikkeld dat zich specifiek richt op het trainen van de stabiliteit in de lage rug en de algehele conditie: Back to Move!

Back to Move
Een trainingsprogramma van FysioFit Wijchen waarin:
• u zelf actief aan de slag gaat om uw rugklachten te lijf te gaan.
• groepstraining wordt gecombineerd met een individueel trainingsprogramma.
• er twee keer per week 1 tot 1,5 uur getraind wordt in een groep.
• zowel kracht, conditie als coördinatie / stabiliteit wordt getraind.
• aandacht is voor goede informatie en voorlichting.
En dit alles onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Ons doel is dat u aan het eind van de 8 weken:
• een duidelijk beeld heeft de mogelijke factoren die uw klachten in stand kunnen houden.
• een goede basisconditie, -kracht en -coördinatie heeft opgebouwd.
• voldoende oefeningen aangereikt heeft gekregen, waarmee u zelf uw klachten onder controle kunt krijgen en houden.

Hoe kan ik meedoen?
Heeft u interesse om mee te doen aan Back to Move of heeft u vragen?
Stuur dan een e-mail naar backtomove@fysiofitwijchen.nl. U kunt ook bellen naar telefoonnummer: 024-6414622

De training wordt gegeven bij:
Derks4Sport leefstyle en preventiecentrum
Homberg 2996 in Wijchen.
&
Go4Fit basic
Campuslaan 10 in Wijchen. 
 

De meeste verzekeraars vergoeden deze rugscholing in de aanvullende verzekering. We zullen u  t.a.v. de vergoeding ondersteunen richting uw verzekeraar. De kosten die vallen onder de aanvullende verzekering komen niet ten laste van uw eigen bijdrage. Andere mogelijkheden voor vergoeding kunnen tijdens het intakegesprek besproken worden.

Beëindiging of tijdelijke stopzetting van uw lidmaatschap kan alleen schriftelijk of aan de receptie.
Bent u lid?
     

Waar kent u ons van?